#5 Beber sumo de laranja

Não, não é mito. A vitamina C que nos é oferecida pelas laranjas faz mesmo bem à saúde. Eu provo e comprovo. Embora sempre tenha sido adepta de sumo de laranja (adoro!), há cerca de dois anos comecei a bebê-lo com bastante regularidade (cerca de 4x/semana, em média). E, de facto, há cerca de dois anos que raramente estou constipada e nem uma gripe tive desde então. Eu, que desde pequena, por motivos vários, tinha, no mínimo, uma infecção brônquica por ano resultante de gripes mais ou menos fortes, entre outros sintomas associados a este tipo de maleitas. Por isso, e por tudo e mais alguma coisa, não vou parar de beber!